Progresser en VTT Cross Country : entrainements, courses, tutoriels
On me pose régulièrement des questions sur la MB Race pour savoir quels sont mes conseils à propos de tel ou tel sujet. Non pas que ma façon de faire soit la seule existante...
Je viens de lire un article qui me semble intéressant sur le site MySportScience, tenu par le nutritionniste Asker Jeukendrup. Il traite de la possibilité qu’il y aurait d’entrainer son intestin à assimiler les...
C’est un point parfois négligé lors d’une épreuve de Cross Country Marathon et pourtant je pense qu’un bon plan nutritionnel est presque aussi important que le plan d’entrainement dans le résultat final. Ne pas...
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Je m’appelle Loïc et pratique le VTT Cross Country avec une préférence pour le format Marathon - XCM. Avec VTT XC Blog j’essaie de proposer des lectures intéressantes à tout amateur de VTT, du compétiteur au randonneur. Lire la suite …
Au 10/06/2018 :
mFTP = 295W
CP20 = 314W
CP5 = 358W
Taille / poids = 171cm / 61kg
