Bienvenue sur VTT XC Blog !
Je m’appelle Loïc et pratique le VTT depuis juin 2013. Mes débuts en VTT coïncident en fait avec mon arrivée en Suisse et l’envie de me remettre au sport après 8 ans sans activité régulière. Installé au pied des Préalpes Fribourgeoises, ce serait dommage de ne pas profiter d’un tel terrain de jeu !
De la découverte du VTT aux premières courses
Je me suis naturellement tourné vers le Cross Country, avec l’achat d’un Grand Canyon AL 8.9 pour débuter en simple loisir. Dès les premières sorties le plaisir est là, mais la condition physique pas vraiment : je découvre les joies du dénivelé, collé à la piste avec le cardio au taquet.
A force de persévérance ma condition physique s’améliore au fil des semaines, et je commence à me renseigner sur l’entrainement cyclisme et les courses de VTT XC du coin. Janvier 2014 et la période des résolutions, c’est décidé, je coche deux dates pour me lancer un challenge : les 70km / 3500m D+ de la MB Race Ultra en juillet et les 125km / 5000m D+ du Grand Raid Cristalp en août ! Quitte à se défier autant placer la barre haute.
Pendant 6 mois je m’entraine de façon appliquée, en découvrant comment travailler avec les zones de fréquence cardiaque, comment planifier une saison, quel exercice faire pour développer telle ou telle qualité, etc. L’été arrive et je prends le départ de ma première course Cross Country pour tâter le terrain, modestement à l’arrière du peloton. Finalement, même si mon 29 pouces aluminium pèse environ 2kg de plus que la plupart des autres VTT en carbone je ne suis pas totalement à la ramasse et ça me met en confiance. Place ensuite à mes deux échéances : je boucle le parcours 100km de la MB Race Ultra et le Grand Raid Cristalp depuis Verbier. Objectifs atteints !
La suite, c’est d’avantage de lecture sur les principes d’entrainement, sur l’utilisation des capteurs de puissance, et sur le matériel en général. Jusqu’à la création de ce blog.
Pourquoi ce blog ?
VTT XC Blog est pour moi un moyen de partager modestement ce que j’ai appris et d’échanger afin de continuer à progresser. J’aborde notamment les sujets suivants : présentation et récit des courses auxquelles je participe, réflexions à propos de l’entrainement en cyclisme, pistes pour améliorer sa pratique, nutrition, tests de matériel, tutoriels, etc.
J’ai encore beaucoup à apprendre et j’espère qu’au travers des sujets que j’aborde nous pourrons ouvrir la discussion et nous entraider pour progresser ensemble !
A qui s’adresse ce blog ?
D’une façon générale si la lecture de ce blog peut apporter un petit quelque chose à tout amateur de cyclisme c’est déjà une belle satisfaction pour moi.
Je pense que VTT XC Blog peut aider tous les VTTistes quel que soit leur niveau de pratique :
- Compétiteurs débutants : je suis passé par là il y a peu, et je me souviens avoir cherché pas mal d’informations sur le Net afin de progresser. Je continue d’ailleurs toujours de me documenter et j’ai encore de la marge pour progresser. J’espère que la lecture de mes articles et mes erreurs de parcours pourront vous aider à remplir vos objectifs plus rapidement.
- Compétiteurs confirmés : on peut être très bon compétiteur et toujours avoir soif d’apprendre. D’ailleurs ceux qui continuent de progresser sont souvent ceux qui acceptent de remettre en doute leurs habitudes. Je ne prétends pas pouvoir vous apprendre des choses révolutionnaires. Par contre j’espère que la lecture de mes articles pourra ouvrir le débat et vous donner de nouvelles pistes pour optimiser vos entraînements, votre nutrition en course, etc …
- Amateurs de balades découvertes, randonneurs : aucune obligation de toujours rouler « nez dans le guidon » pour lire ce blog ! Entraînement mis à part, je suis certain que le contenu des rubriques sur la nutrition, le matériel, ou encore l’entretien pourra vous intéresser.
N’hésitez pas à parcourir le contenu, à partager votre avis, ou à me contacter, et surtout bonne visite sur VTT XC Blog !
